Puede haber varias causas que provoquen tener mal olor de boca, por ejemplo problemas de estómago o infecciones como la sinusitis, pero algo que podemos evitar es tener bacterias en la boca.
Con un correcto cepillado de dientes (por delante y por la parte posterior) y de la lengua, evitaremos acumular bacterias que provocan mal aliento.
Por qué las bacterias provocan mal olor en la boca
Las bacterias infectan y además defecan en tu boca, eso produce residuos fermentan en la cavidad bucal y gases que emiten mal olor.
Por eso es importante, además de lavar los dientes con un correcto cepillado, limpiar la lengua con el cepillo o con un raspador de lengua. Así arrastraremos las bacterias y sus resíduos fuera de la boca antes de que empiecen a fermentar y proliferar las bacterias y sus deshechos.
También es recomendable usar un enjuague bucal después de un cepillado completo, lengua incluida.
Raspadores de lengua para evitar el mal aliento
Cómo evitar el mal aliento
- Se recomienda cepillar los dientes después de cada comida, sin dejar pasar más de media hora para evitar la proliferación de las bacterias y que empiecen a formarse ácidos que dañan el esmalte.
- Cepillar los dientes aplicando la técnica de Bass.
- Usar hilo dental al menos una vez al día.
- Limpiar la lengua con las cerdas del cepillo o con un raspador lingual.
- Usar enjuague bucal, al menos una vez después de cenar o antes de ir a dormir.
