cómo usar hilo dental

Cómo usar hilo dental

El uso de hilo dental puede reducir el riesgo de caries y enfermedades de las encías, evitando la acumulación de placa. La placa es una película adhesiva de bacterias alimentadas por los carbohidratos que comemos.

Est√° probado que el uso del hilo dental reduce la placa y el riesgo de caries, pero no est√° claro que reduzca el riesgo de sufrir gingivitis. En cualquier caso, malo no es.

La placa dental comienza a formarse en el mismo momento en que se retira, y si no se elimina por completo puede provocar gingivitis: las encías se inflaman y sangran ligeramente.

El uso del hilo dental no tiene contraindicaciones, sin embargo podemos lesionar las encías si lo usamos con brusquedad. Consulte a su dentista si le quedan dudas.

El hilo dental para limpiar los dientes se vende en forma de bobinas dentro de una cajita provista de una muesca que hace las veces de cuchilla para poder cortar f√°cilmente el trozo que necesitamos. Se puede encontrar hilo de diferentes tipos en funci√≥n del n√ļmero de fibras, si est√° o no fluorado, encerado, o si est√° impregnado en alg√ļn sabor refrescante mentolado.

Tipos de hilo dental:

Podemos encontrar diferentes tipos de hilo seg√ļn el material del que est√°n hechas las fibras, si tiene o no cera, si viene acompa√Īado de fl√ļor y si tiene sabor.

  • Hilo dental monofilamento o politetrafluoroetileno (PTFE), conocido popularmente como Tefl√≥n. Resulta f√°cil de utilizar para los principiantes porque es suave y resistente. Tambi√©n es una opci√≥n id√≥nea si tienes enc√≠as sensibles.
  • Hilo dental de nylon o multifilamento. Est√° formado por hebras de nylon que en ocasiones se deshilacha, sobre todo si hay poco espacio entre dientes.

En ambos casos podemos encontrar el hilo dental con o sin cera. Los encerados se deslizan mejor y son m√°s f√°ciles de utilizar si la separaci√≥n entre dientes es escasa. Algunos incluyen sabores que refrescan tu boca como la menta y fl√ļor para reforzar el esmalte.

La eficacia no depende tanto de la elecci√≥n en este caso, s√≥lo repercute en la comodidad y en los gustos. El fl√ļor ya est√° presente en el dent√≠frico y en el enjuague bucal, as√≠ es que no es un factor decisivo para tomar una decisi√≥n. Si hay poco espacio interdental ser√° m√°s c√≥modo usar un hilo de tefl√≥n monofilamento y encerado para que no se atasque entre los dientes. Recuerde que siempre se debe usar con suavidad para no da√Īar las enc√≠as.

Cómo usar hilo dental

Después de seleccionar el hilo dental que más nos conviene, seguimos estos pasos:

  • Cortar unos 20 cm de hilo.
  • Fijamos un borde en el dedo √≠ndice de una mano, el segundo borde en el dedo de la otra mano quedar√° algo m√°s suelto.
  • Coloque el hilo dental entre los dientes, sosteniendo el √≠ndice y el pulgar.
  • Con movimientos suaves sin esfuerzo, deslice el hilo hacia arriba y hacia abajo varias veces, presion√°ndolo contra el diente, no contra la enc√≠a.
  • Desenrolle el √°rea contaminada y repita el procedimiento en los siguientes intervalos.
  • Hay una forma especial del carrete que tiene pesta√Īas para unir el hilo, y solo tiene que limpiarlo.
  • No utilice nunca hilo de coser. El hilo dental est√° hecho de materiales especiales, cuya estructura est√° dise√Īada para minimizar las lesiones de las enc√≠as y mejorar la limpieza del esmalte. Se recomienda usar el hilo dental dos veces al d√≠a despu√©s cepillarse los dientes con pasta dental y cepillo.

Al principio, las encías pueden sangrar un poco, pero después de unos días debería pasar. Si el sangrado persiste, consulte a su dentista, que cambiará el hilo por un irrigador si es necesario.

Se ve más claro en este vídeo:

Scroll Up